58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 54.3kg 48kg 54% (あと6.3kg) 160cm 54.3kgの体型
    体脂肪 35.5% 30.1% 22% 160cm 理想

2016年10月16日

  • くみんごす

    焼肉行ったけど思ったより増えてなかった…良かった…
    ライスはやめてサラダと一緒に食べたのが良かったのかな?
    まぁどう足掻いてもダイエット中に焼肉はダメだよね….反省…
    今日からまた頑張ります!

    今日は美容院!隣駅だから歩いて行く!

    カロリー合計:06:13
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実践中のダイエット方法

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くみんごす
くみんごす

160cm 53kg

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