10月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.1kg 50kg 39% (あと5.1kg) 158.5cm 55.1kgの体型
    体脂肪 31.4% 28.9% 23% 158.5cm 理想

2016年10月16日

  • こえだ☆りの

    10月16日

    朝はストレッチのみ。

    午後、DVD『モムチャン・ストレッチ』。


    もう、ほとんど通常の食欲で、通常の食事内容に。

    明日の朝は、エクササイズ出来るかな?

    カロリー合計:06:41
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