えちごくびき野100kmマラソン完走記(2…エイド編)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57kg 55kg 66% (あと2kg) 164cm 57kgの体型
    体脂肪 19% 20% 15% 164cm モデル

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2016年10月16日

  • マッキー

    遅ればせながら、
    先週のえちごくびき野100kmマラソンの話題の続き。

    前回2年前のくびき野で、
    エイドの充実ぶりに感動。
    飲食物については
    手ぶらで参加できることを
    確信したところです。
    これだけ用意してくれたら、
    すべて頂かなくては、
    失礼に当たります。

    そこで今回は
    「全汁制覇」に取り組んでみました。

    エイドの充実ぶり、
    まず、箇所数がすごい 。
    100kmの間にポイントが36箇所。
    2〜4kmに必ず1か所あります。
    また、各ポイントにトイレを完備。
    しかも、峠の頂上とか、水が欲しい、
    と思うところに必ず設けてある心配り。

    内容もすごい です。
    給水所では、水・スポドリのほか、
    麦茶・コーラがありますし、
    梅干し・塩・氷砂糖も
    ほぼ確実にあります。

    雨が降り続いた今回、
    うれしかったのは、温かい麦茶、
    温かいインスタントコーヒーでしたね。

    エイドステーションでは
    これに加えてフードが充実。
    オレンジ、レモン、バナナ、ミニパン。
    おにぎり(プレーン塩むすび、ごま塩、ゆかり、おこわなど)。おかゆ。
    笹団子、おきな飴。そば、うどん。
    きのこ汁、とん汁。
    ソーダゼリーや人参ようかんなど
    スイーツも充実。

    92.5km大潟(鵜の浜)ステーション、
    名物は海賊汁。
    第5関門(制限時刻17:55)ですが、
    それより先に海賊汁がなくなる
    暗黙の「海賊汁関門」でもあります。

    走ると胸やけ必至の私は、
    「ガスター10」は必携。
    消化を妨げることなく、
    過剰な胃酸の分泌は抑える。
    食べて飲んで、胸焼けや吐き気が
    かなり緩和されたものと思います。

    写真が残っていないものもありますが、
    全汁制覇、達成できたものと思います。
    ただ残念なのは、ミニアンパンだけは、
    いただくのを忘れていました…>_<…

    くびき野完走記、まだまだ続きます。

    【今朝の運動はなし】
    右足の甲の痛みが続くので、
    昨日、整形外科でレントゲン撮って
    診てもらいました。
    骨に異常はなかったです。
    ということは、あとは休むだけです。
    次の週末くらいまでは
    休足しようと思います。
    (ランナーには
    これが一番つらいんですが)

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.0kg 20.0%
    今朝はノーラン。いくら目安とはいえ、
    そこまで体脂肪率急上昇したとは
    思えないんだが(~_~;)

    カロリー合計:06:54
    •  
    • コメント4件
    • to-bu to-bu 足、骨に異常なくてよかったですね!
      走れないのは、ランナーにとって本当に拷問みたいなものですよね
      早く痛みが抜けるといいですね
      2016.10.16 09:35
    • マッキー マッキー > to-buさん
      まあ、しばらく休むとします。
      2016.10.16 09:41
    • ちむたむ ちむたむ 海賊汁のクオリティが落ちたとおもいませんか? 2016.10.16 19:09
    • マッキー マッキー > ちむたむさん
      うっ、するどい!

      でも実は、クオリティの変化には気づかなかったです。いただけただけで満足してましたから(^◇^;)
      2016.10.16 19:12
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