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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.9kg 50kg 14% (あと2.9kg) 163.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 25.1% 21% 163.5cm 美容

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2016年10月16日

  • ビーン

    仕事休みの割りに、体重も
    増えず、とりあえず安定している。
    今日夜は鍋。
    糖質は減らし過ぎず、増やし過ぎず。

    運動

    ウェイト付けウォーキング 30分位
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:12
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ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

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