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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.1% 26% 165.8cm 美容

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2016年10月15日

  • ぐりこ

    朝・昼→赤飯、ピーナッツサンド、塩茹でもやし、豆乳 間食→アイス 夜→赤飯、けんちん汁、浅漬けきゅうり、大福2ヶ、クッキー

    カロリー合計:07:16
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実践中のダイエット方法

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