朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.5kg 48kg 92% (あと0.5kg) 160.9cm 48.5kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.7% 20% 160.9cm モデル

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2016年10月16日

  • Coco-Diet

    増加(ノ∀`)
    昨日はおやつ食べまくったからなぁ(〃艸〃)
    数日前から左脚ふくらはぎが痛くて片足だけ謎の筋肉痛…と思ってたけど、
    もしやこれって肉離れでは?と思ったり(・∀・)ドキドキ
    筋肉痛ならもう回復してるはずだし何か変だな(・∀・)

    朝食

    昨日の朝:納豆ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:わかめスープ、ごはん、磯づくし
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:鶏胸肉チリソース、キャベツ、水餃子スープ、のどごしオールライト350
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:チョコレート、アメリカンドッグ、シューアイス
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal07:32
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Coco-Diet
Coco-Diet

160.9cm 48.9kg

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