糖質制限78日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 59.6kg 58kg 92% (あと1.6kg) 156.4cm 59.6kgの体型
    体脂肪 39% 31.4% 30% 156.4cm モデル

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2016年10月16日

  • うさこ

    便秘………


    朝:水菜と牛肉炒め、卵焼き、キノコ炒め
    昼:同上
    夜:なし
    間:あり

    お通じ:△
    運動:なし

    カロリー合計:07:54
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実践中のダイエット方法

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156.4cm 59.3kg

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