55日目S5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57.2kg 46kg 34% (あと11.2kg) 153.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 32.2% 28% 153.5cm 標準

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2016年10月16日

  • WMAT

    もうすぐ生理が終わる(*^□^*)
    この痩せ時期チャンスに頑張るぞ(`ー´ゞ-☆

    KW
    足開き120回

    朝ご飯1杯
    ミートボール
    ポタージュ
    ロールパン2個

    夕方
    マックポテト
    和風チキンハンバーガー

    ウォーキング20分
    半身浴40分
    腹筋50回
    足振り左右10回
    腕振り1分


    めざせ56キロ台!!!
    明日も痩せてますように☆ミ

    生理中 カロリー合計:08:05
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153.5cm 56kg

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