9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 72.9kg 52kg 11% (あと20.9kg) 163cm 72.9kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.7% 18% 163cm モデル

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2016年10月16日

  • うめ

    【モス】
    きんぴらライスバーガー
    豚汁
    漬物
    ホットコーヒー
    610円

    【Sガスト】
    目玉焼きハンバーグ
    玉子スープ
    サラダ
    ぶどう 2皿
    桃缶
    アイスティー
    カレー豆腐
    カレーライス
    1,130円

    切れてるチーズ 2切れ

    食べ過ぎ

    【便通】

    カロリー合計:08:13
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実践中のダイエット方法

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うめ
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163cm 70.7kg

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