25日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 68.9kg 65kg 24% (あと3.9kg) 160cm 68.9kgの体型
    体脂肪 36.4% 36.1% 33% 160cm モデル

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2016年10月16日

  • カナ

    昨日、お寿司1200kcal食べたわりには
    想像より増えていなかった

    一日遅れで増えたりするのかな

    いつもなら、絶対暴食していたけど、
    昨日は乗り切れた

    (って、プラグインの関係で
     グラフが見えないー
     よし、なんとか修復できた)

    ※追記※
    300 朝:カフェオレ100 チーズパン玉子200
    350 昼:うなぎごはん200 からあげ150
    450 夜:おでん350 野菜ジュース100
    260 途中:チョコ30 パイ30 スナック菓子100 カフェオレ100

    不足:きのこ 海草 野菜 果物

    カロリー合計:1360kcal08:14
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