157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.5kg 60kg 44% (あと19.5kg) 160cm 79.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 37% 25% 160cm 理想

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2016年10月16日

  • くずもち

    食べ過ぎた!
    朝起きて白湯コッコアポG
    朝 レーズンサンド

    昼 カレーうどん カキフライ コロッケ

    おやつ ワッフル カフェに行く

    夜 モスバーガー
    ローストビーフ 

    カロリー合計:08:26
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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