# 5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 60.6kg 52kg 0% (あと8.6kg) 162cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年10月16日

  • yuuu

    夜中の食欲...我慢できない弱さ( ; ; )

    朝 → バナナ

    昼 → 里芋の味噌汁
    たらの粕漬け焼き
    ジャーマンポテト
    青菜のピーナツ和え
    クッキー 珈琲牛乳

    15:00 → ドーナツ1/2 煎餅
    シュークリーム

    夜 → 松茸ごはん 松茸焼き
    アボカドサラダ
    豚汁 イカゲソ お菓子...

    カロリー合計:08:31
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162cm 60.4kg

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