奇跡的!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70.2kg 60kg 21% (あと10.2kg) 155cm 70.2kgの体型
    体脂肪 40% 40% 155cm 平均

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2016年10月16日

  • コロリン

    作日、ランチバイキングに行きましたが、何と変化なし!!糖質制限を意識しながら食べたおかげです!

    すごいな〜何事も続かず、減らない苛立ちの中、糖質制限をすすめてくださったライバル様に感謝していますm(__)m

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント6件
    • きめ きめ はじめまして^^

      私は山梨に住む46歳、専業主婦です(*'▽')
      旦那さんと娘2匹(ヨーキー)と楽しく暮らしています^^

      糖質制限は効果がありますよね^^

      私は30代まではかなりの糖質制限ができたのですが、40歳を越えたら、できなくなりました(^^; なので、30代で頑張ってくださいね^^
      余計なお世話ですが・・・(*- -)(*_ _)ペコリ

      お互い、ぼちぼち、がんばりましょう^^
      2016.10.16 09:20
    • コロリン コロリン > きめさん

      はじめまして。
      コメントありがとうございます。

      糖質制限されていたんですね!できる限り頑張ってみたいと思います。
      ありがとうございます。
      2016.10.16 20:10
    • きめ きめ ぼちぼち、頑張ってください^^

      私はゆるめの糖質制限をします(#^.^#)
      2016.10.17 05:18
    • sunny sunny よかったですね。バイキングでも糖質にさえ気をつけていれば、割と食べられるので、カロリー制限より罪悪感が少ないと思います。
      最初の二週間でもスーパー制限で行くと体質が変わってきます。ちょっと頑張ってみては?もちろん無理はしないでくださいね。
      やり方を書いてあるサイトです。
      http://arasastyle.biz/wp/?cat=79
      2016.10.17 07:39
    • コロリン コロリン > sunnyさん

      ありがとうございます!あまり食べなくても減らなかったのに、糖質制限で食べても増えないのに驚いています!

      以前から糖質制限の本だけは持っていて、読んだら無理だと思っていました。しかし、糖質0麺やブランパン、スイーツまであるので楽しみながら行う事ができています。背中を押して頂いてありがとうございました。
      2016.10.17 13:07
    • コロリン コロリン > きめさん

      ありがとうございます!頑張ります!!
      2016.10.17 13:08
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