筋トレ⑤糖質制限24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.2kg 58kg 37% (あと6.2kg) 163cm 64.2kgの体型
    体脂肪 35% 33% 25% 163cm モデル

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2016年10月16日

  • cc

    午後から筋トレ日

    最初のように次の日にバリバリの筋肉痛はなくなってきました

    糖質制限を初めて24日目

    途中に食事会があったりしたのですが、当初よりは3kgは減ったのかな?

    カロリー合計:09:19
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    • コメント2件
    • あすぽん あすぽん 順調ですね
      あたしも頑張ります✨
      2016.10.17 07:24
    • cc cc > あすぽんさん
      はじめまして。コメントありがとうございます。

      今ちょうど、絶対に痩せるッ!モードに気持ちがなっているので
      この波にのっていきます(*^^*)
      2016.10.17 10:55
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