【22日目】52kg 19.2% 風邪でダウン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 52kg 49.5kg 26% (あと2.5kg) 164cm 52kgの体型
    体脂肪 19.8% 19.2% 17% 164cm 理想

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2016年10月16日

  • ねねこ

    風邪の為終日寝ていた。
    細かいメモは省略

    今朝の大増量は浮腫みが大きい模様。
    きのうそんなに食べていないのでびっくりした。お酒のせいもあるとは思う。
    どうやら生理前の準備に入っているみたいなので、もう少し増えるんだろうな。
    イベント日に向けて減らすのは難しそう。やはり食べ過ぎか。
    もう食事を一度見直してみよう。

    カロリー合計:09:20
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164cm 52.1kg

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