寝坊したから?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 118.8kg 113kg 52% (あと5.8kg) 168.8cm 118.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.2% 40% 168.8cm 体重とBMI

2016年10月16日

  • にゃおなお

    いつも量っている時間より遅かったから?
    嬉しい数字です。
    今日は買物。
    キノコや根菜、ミカンなど買ってこよう。
    重くなること間違いなしだけど、帰宅したら作り置きして過ごそう。

    家庭菜園の紫蘇もたくさん実がなってるから、子どもに手伝ってもらいながら片付けしながら収穫しよう。

    生理中 カロリー合計:09:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    と、いつものようにテレビを見ながら食べることを比べてみないとわかりません。点けても消しても ... 、あまり変わりがないようなら、テレビの番組が食事には影響を与えていないことがわかります。 リラックスして食事ができるなら友達と話をしながら ... のはストレスがかかりにくく、テレビが映っていることで、かえって食事に集中できるという人も少なくありません。 テレビを見ながらでも食べすぎないな ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • おいしいを感じるのは味覚だけではない!?

    )をさせてくれていました。子どもたちはそれぞれの味の違いに気づき、友達同士で「これ、甘いね!」などと言っているそうです ... が続き、今ではピーラーは娘の仕事になっています。そういえば、家族で芋掘りに行ったこともありました。楽しくってついついたくさん掘って ... た脳も活性化します。子どもだけでなく、大人も五感を意識しながら食事をすると、より楽しい食卓になるかもしれませんね。  Text by くまこ/食育インストラクター ... おいしいを感じるのは味覚だけではない!? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りり
  • せいごー
  • まゆ
  • とらいもん
  • まなぶ
  • マコト
  • りん
  • ゆりえ
  • Naruse
  • みえちゃん
  • キヨ子
被ライバル - 全てを見る
  • りり
  • せいごー
  • まゆ
  • とらいもん
  • まなぶ
  • きめ
  • ゆりえ
  • NEI
  • マコト
  • Naruse
  • みえちゃん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
にゃおなお
にゃおなお

168.8cm 117.6kg

日記
266
ライバル
13
被ライバル
17