昨日はカレーライス

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    体脂肪 34.2% 30.7% 28% 159cm 理想

2016年10月16日

  • まるになりかけ

    月に何回かある我が家のカレーday٩( ᐛ )و
    カレーライスだけならいいんですが、私は食事には牛乳派なのでざっと計算しただけで、夕食の炭水化物量は100を越してます。
    しかも22時過ぎに食べたので、朝起きたら胃もたれしました(>_<)

    今日はストイックに調整します。

    カロリー合計:09:22
    •  
    • コメント1件
    • sunny sunny 食事に牛乳って、給食の時は普通でしたね〜。
      今は乳糖不耐症なので飲めませんが。
      私も今日は調整です。がんばりましよー( ´ ▽ ` )ノ
      2016.10.16 11:22
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