股関節が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.3kg 52kg 97% (あと0.3kg) 162cm 52.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 24% 162cm 平均

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2016年10月16日

  • トキ

    調子にのって急にウォーキングの距離を長くしすぎました…(^^;;

    昨日一昨日と、ちょっと股関節が痛くてw

    ようやく治まってきたので、ウォーキング再開します♪( ´▽`)


    朝…洋梨
    昼…ごはん、ピーマンのオイスターソース炒め、ネギと豚の煮物、カップ麺小
    夜…仕出し弁当半分、お吸い物
    間食…ケーキ、カフェオレ、串団子、大福

    カロリー合計:1800kcal09:32
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