141日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 92.6kg 90kg 82% (あと2.6kg) 174cm 92.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 理想

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2016年10月16日

  • みるく

    昨日は朝から本当おなかがスッキリしなくて
    ガスはたまる…しかも くちゃいヾ(°∇︎°*)
    んっ、出るかな?と思ってトイレに行っても出ない。
    何回トイレに行った事か(笑)

    もー調子悪くて、ご飯作りたくないから
    今日は実家で焼肉しよう。と決め夜は実家飯。

    ご飯!って時にお腹がグルグル…
    実家で解消!
    そして危険な実家飯(笑)
    新米炊いてもらってたし、焼肉‼︎って事で
    ダイエットモードは無し。

    たくさん出たのに、体重+0.2。

    まぁまぁ。今日減らす‼︎

    カロリー合計:09:34
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん ダイエットではお腹の調子を整えるのは大事ですよね。ワタシもベンピ2日目。スッキリしたいよん? 2016.10.16 11:57
    • みるく みるく > るみみんさん
      たかが便秘、されど便秘。
      少しでないだけでこれだけ体調が左右されるなんて たかが便秘 なんて言えませんよね。
      腸内の善玉菌よ〜増えて〜
      2016.10.16 12:57
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