33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.9kg 52kg 11% (あと8.9kg) 163cm 60.9kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.1% 20% 163cm 標準

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2016年10月16日

  • ちゃまん

    朝レーズンヨーグルト
    昼もやしビーンズサラダ、おからドーナツ
    夜味噌汁、ナゲット、イカメンチ

    カロリー合計:09:39
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ちゃまん
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163cm 61.9kg

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