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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.4kg 57kg 26% (あと4.4kg) 159cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年10月16日

  • あんみつ

    朝 おにぎり
    ナッツ 450
    昼 うどん 500

    間食 スコーン 350

    夕食 あんかけ焼きそば
    サラダ 600

    ただでさえ太る週末にカロリーオーバー(^^;
    でも忙しい週末でした…。

    カロリー合計:1900kcal09:40
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159cm 61.2kg

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