変わらず

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 49.2kg 40kg 59% (あと9.2kg) 150cm 49.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

 » 
2016年10月16日

  • ぶよぶよ


    温キャベツ5枚
    ピーマン1個
    かぼちゃとキャベツのスープ1杯
    玉ねぎとたまごの炒め物
    鴨ねぎ棒1本
    脂肪分0ヨーグルト100g


    なし


    キャベツとかぼちゃのスープ1杯
    白米120g
    目玉焼き
    ウインナー1本
    煮たまご
    チャーシュー3枚


    玉ねぎ棒(パン)
    レーズンバターロール二つ
    たまごロール一つ
    じゃがりこ手羽先味一袋
    ベイクドチーズケーキ一切れ
    ベビーチーズ一つ
    とろけるチーズ一枚



    昨日と変わらず
    今日は本当に寒い!
    温かいもの食べて元気出さなきゃ

    えっ
    どうしちゃったの?ってくらい過食した…ストレスないのに…
    見事に炭水化物ばっかりだから、体が何か欲してたのかな?
    それともただの無駄な食欲?
    こわっ!
    夜更かしすると良いことないな!
    明日がこわい…

    カロリー合計:09:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    フルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    リア・クリシュナ(ヨーロッパチャンピオン3回) 8歳の時からバレーボールを始めた。13歳までは彼女にとっての一番のスポーツだった ... イディーヌ・メキシ(ヨーロッパチャンピオン3回) 中距離ランナーは、他の種目の選手とは少し変わった性格を持つこと ... 名の存在」と呼ばれた。高校生の時には200mの試合には出たこともないシェリー=アンが世界チャンピオンになったの ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
ライバル - 全てを見る
  • あんな
  • nene
  • みみみ
  • しろくな
  • S
  • のっち
  • さくら
  • kana_k
被ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • S
  • のっち
  • さくら
  • ふうこ
  • kana_k
  • りん
  • ぴんす
  • たすきち
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ぶよぶよ
ぶよぶよ

150cm 48.4kg

日記
155
ライバル
8
被ライバル
9