57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 70.4kg 68kg 57% (あと2.4kg) 162cm 70.4kgの体型
    体脂肪 40% 38.2% 35% 162cm 標準

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2016年10月16日

  • ゆっぽ

    朝 塩豆乳煮込みうどん、ヨーグルト
    昼 たい焼き、鶏肉のトマト煮
    夜 オムライス1こ半、かぼちゃスープ、かぼちゃサラダ、はんぺんの明太チーズ焼き
    間食 メイバランスチョコ味(200kcal)

    口内炎、治らず。痛い。
    食べる量が減っていく…あああもっと食べたい…健康になりたい…

    左側で食べ進めて1時間、久々にまともにご飯食べられたヽ(;▽;)ノ明日医者行って焼いてもらおう…

    カロリー合計:10:58
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