10/16

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.9kg 47kg 61% (あと3.9kg) 158.5cm 50.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

 » 
2016年10月16日

  • umi

    【朝】
    鮭おにぎり220
    かっぱえびせん100

    【昼】
    山葡萄リキュール100
    レタスわかめオニオンサラダ50
    ワンタンスープ164
    梅柿ピー141

    【夜】
    卵納豆ご飯440
    レタスわかめオニオンサラダ50
    枝豆100
    ベリーヨーグルト53

    カロリー合計:1418kcal11:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... ずら卵 亜鉛(Zn:zinc) 200種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、細 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 「合格祈願グッズ」食品編2…勝っぱえびせん、コーヒー

    」「咲っポロポテト」「さやご縁どう」  カルビーは、ロングセラースナック4品「かっぱえびせん ... そばにかつおだし、ラーメンに鶏だし、うどんに鯛だしを使用し、3品揃っての応援メッセージが含まれている。また、ワンタンスープはゆずの風味が香る1品で、「合格はゆずれない!」という意味を込めている。 ... 験勉強の合間に口にしたら息抜きにもなりそうな、縁起のよい食品を紹介しよう。 ◆カルビー「勝っぱえびせん ... 「合格祈願グッズ」食品編2…勝っぱえびせん、コーヒー ...

    ダイエットNEWS
  • サンタガリシア大聖堂

    大垣駅 2016年9月に迎賓館がグランドオープン!最大100万円分の特典も登場! ... サンタガリシア大聖堂 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • まどか
  • roca
被ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • くろねこ
  • れお
  • プー子
  • なな
  • Jain
  • おのちゃん
  • まどか
  • あおやま
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
umi
umi

158.5cm 50.8kg

日記
1564
ライバル
5
被ライバル
73