10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.7kg 48kg 35% (あと2.7kg) 164cm 50.7kgの体型
    体脂肪 26.7% 26.4% 19% 164cm 理想

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2016年10月16日

  • Pao

    昨晩、疲れて夕飯を食べなかったからの減量ね。体脂肪率が低くなったのは、良いねー。

    今日も子供の試合で朝早くからグラウンドへ。そこで朝ご飯。

    午後は長男のグラウンドへ。

    お昼に一時帰宅できるから、温かい物食べよー。

    朝食

    おにぎり1個、紅茶ジンジャー入り
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:27
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Pao

164cm 48.8kg

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