10月16日(あと15日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 52kg 12% (あと3.5kg) 154cm 55.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 154cm 平均

2016年10月16日

  • アンパンマン

    排便*朝:あり
    なんか、朝めっちゃ食べ過ぎた~~~
    苦しい( >Д<;)クッ クルシイ・・・
    お昼やけど、お腹空いてないよ~( ̄σ・ ̄)

    朝食

    豆乳きな粉黒ごま
    0kcal(1食分)
    バナナ1本
    0kcal(1食分)
    フランスパンオンチーズ3切れ
    0kcal(1食分)
    カプチーノ1杯
    0kcal(1食分)
    トマト1個
    0kcal(1食分)

    間食

    紅茶ラテ
    0kcal(1食分)
    パンプキンチーズケーキ4切れ
    0kcal(1食分)セブンイレブン
    雪の宿2枚
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal12:19
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アンパンマン
アンパンマン

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