ジョギングも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 54.2kg 50kg 10% (あと4.2kg) 156cm 54.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm 美容

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2016年10月16日

  • ふー

    朝 納豆ご飯 卵焼き サラダ みかん ヨーグルト
    昼 牛丼 みかん
    夜 納豆汁

    写真を見て、ジョギングのフォームがずいぶん悪いことに気づいた。
    ジム行こうかな。

    カロリー合計:12:26
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