玄米食べよう01

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.4kg 46.5kg 40% (あと3.9kg) 160cm 50.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 160cm 体重とBMI

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2016年10月16日

  • 玄米娘

    【朝】
     なし
    【昼】
     黒ゴマ玄米おにぎり
    【夜】
     飲み会のつまみを少々
    【他】
     レッドブル
     アリナミンV

    朝からお腹を下しておりました。
    多分、昼から夜にかけて発熱もしていたかと。
    夜に飲み会があったのですが、
    ちょっと口に含むとお腹グルグル。
    いやー参った☆
    ウイルス性胃腸炎かな?

    カロリー合計:13:41
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