DAY166

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.1kg 55kg 3% (あと6.1kg) 169cm 61.1kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 美容

 » 
2016年10月16日

  • さみぃ

    起床時:61.1 就寝前:61.9

    昼:PHEG(牛乳)、パルテノレモン、くるみチーズパン
    夕方:チーズパンハムマヨ、たけのこの里1箱
    夕食:カレー大盛り、豆腐(キムチそぼろ)、はんぺん明太3、水タコ×きゅうりキムチ
    間食:

    カロリー合計:14:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいたけ ...

    ダイエットラボ
  • キムチ商品『ご飯がススムキムチ』のレシピ本が登場

     ピックルスコーポレーションは、同社監修「ご飯がススムキムチ」シリーズを使用したレシピ本『「ご ... を使わないご飯&麺&パン」、「火を使わないキムチのおつまみ」などキムチ+常備食材だけで作れる簡単なレシピが紹介されている。 ... 飯がススム」一家のキムチレシピ』(発行:ワニブックス)が、8 ... キムチ商品『ご飯がススムキムチ』のレシピ本が登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • Kay
  • ぽんず
  • かなこ
  • ワンピースを着るエリ
  • さち
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

日記
221
ライバル
0
被ライバル
6