47kg 22.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 47kg 45kg 71% (あと2kg) 153cm 47kgの体型
    体脂肪 28% 22.1% 20% 153cm 平均

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2016年10月16日

  • さなえ

    昨日はカープの試合観に行った。
    お好み焼き、鶏の唐揚げネギマヨ、うどん少し、リンゴのスムージー

    カロリー合計:14:16
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実践中のダイエット方法

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風邪ひいて辛い。

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さなえ
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153cm 45.4kg

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