あと二週間

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 86kg 75kg 21% (あと11kg) 175cm 86kgの体型
    体脂肪 24% 23% 15% 175cm 体重とBMI

 » 
2016年10月16日

  • ボブ

    やっとテストが終わった。筋トレで追い込むと疲れて眠くなってしまうので、今週はテスト勉強の為に運動強度と頻度を落としていました。

    大会はちょうど2週間後。最近は1週間に1キロ位のペースで減量できているので、このままのペースなら85キロ未満の部に出場できそうだ。

    後期のカリキュラムを見ていたら、11月の終わりから12月の終わりまでテストに次ぐテスト。多分その期間は、あまり減量できないだろう。

    それを見越して、相撲大会に出場した後も減量ペースを落とさずにどんどん体重を減らしていこうと思う。では、筋トレ行ってきます!

    カロリー合計:14:21
    •  
    • コメント1件
    • 鬼副長 鬼副長 ボブさんにとっての相撲大会だったり、私にとってのマラソン出場だったりと、デカい目標の後のモチベーション維持が大事ですねぇ。 2016.10.18 09:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    事の量が増えたときに脂肪が減りにくく、太りやすくなります。肥満タイプでいうとバナナ型が該当します。それ以外の人でも、食事を減らしてばかりだとエネルギー消費を抑えようとし ... という人もいることだろう。 運動をしていて体重と体脂肪が戻ったというなら、太りやすい体質になったとはいえないかもしれない ... すだけでなく、歩いて下半身の筋肉に負荷をかけ続けていると筋肉を落とさずに済みます。そして、歩くことで脂肪を燃焼する筋代謝力を高めてい ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【THE REAL】なでしこジャパンの新星・京川舞が胸中に同居させた悔しさと二刀流への決意

    遠ざかる方向へドリブルを始める。体勢を立て直そうとしているINAC神戸のチームメイトを、しかし、追いかける京川は必要以上にタイトにマークしてしまう ... 々木監督は京川のスピードとスタミナ、そして得点に絡めるセンスにサイドバックとしての適性を見出したのだろう。指揮官から「どんどん走って ... 当時の梅田和男監督は、一方でこうも語っていた。 「たとえ裏を取られても、篤人のスピードなら追いつけましたから ... 【THE REAL】なでしこジャパンの新星・京川舞が胸中に同居させた悔しさと二刀流への決意 ...

    ダイエットNEWS
  • 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部

    元町・中華街 1867年から綴られる物語。何世紀も人々の幸せを見守り続けた祝福のプロテスタント教会 ... 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 鬼副長
  • Hymn
  • an@糖質制限
被ライバル - 全てを見る
  • 鬼副長
  • an@糖質制限
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ボブ
ボブ

175cm 85.5kg

日記
20
ライバル
3
被ライバル
2