外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 67kg 58.8kg 64% (あと8.2kg) 158cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年10月16日

  • るこ

    昨日は旦那と友達夫婦とお魚の美味しいお店へごはん食べに行ってきました。

    腹八分目にしたはずだけど、美味しいものに目が眩んで結構食べちゃった(*´ω`*)

    でも今朝体重減ってた!奇跡✨

    ごはんまでの間、買い物でいっぱい歩いたのと、ごはんを17時開始にしたのが良かったかなー✌︎('ω'✌︎ )

    今日は朝寝坊しちゃったけど、今から映画行ってきます☆

    カロリー合計:14:48
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