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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 43.4kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 43.4kgの体型
    体脂肪 26.6% 21.4% 25% 158.2cm 平均

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2016年10月16日

  • ミム

    朝 トースト
    昼 お弁当
    夜 魚の煮付け
    手羽元のバルサミコ酢煮
    しめじと肉炒め
    カステラ
    ミニサラダ
    黒豆
    マロングラッセ
    ごはん
    雪の宿

    カロリー合計:15:36
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実践中のダイエット方法

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ミム
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