記録再開!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 60.9kg 52kg 0% (あと8.9kg) 162cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

2016年10月16日

  • じゅりひょん

    1年半ぶりに記録再開!
    あの頃、58キロまで痩せていたんだ!
    完全にリバウンドしてる。
    今回、夏からダイエット開始して4キロ程減った。
    それでもまだ60キロ……

    今現在のダイエット内容
    ・毎日、踏み台昇降30分
    ・食事は野菜中心
    ・糖質は少なめ、基本オートミール
    目標は独身時代の52キロ。

    カロリー合計:16:17
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