10/16▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年10月16日

  • なおちゃん


    今日は調子悪かった。゚(゚´Д`゚)゚。
    バイト暇で残業なくて本当によかった!


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ふんわりワッフルカスタード&ホイップ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ぶどう饅頭鳴門金時味3本、GOCHIグミグレープ味1袋、まろやかな甘みのカフェオレ375ml

    夜▶︎チキンカレー、トースト4枚切1枚

    カロリー合計:17:40
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      今日もお疲れ様です(゚ロ゚;三;゚ロ゚)

      残業なくて良かったー(; ; °દ°; ; ; )

      毎日心配してます (´ノω;`)

      ゆっくりおやすみ下さい(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.10.16 19:43
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      バイト残業なくてほんとによかったです!
      最近お店暇なんで助かります(*´꒳`*)笑
      2016.10.17 18:37
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