もうちょいで60

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61kg 48kg 40% (あと13kg) 161cm 61kgの体型
    体脂肪 38% 32.5% 20% 161cm 理想

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2016年10月16日

  • れーち

    とにかく50キロ台に到達したい

    カロリー合計:20:39
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実践中のダイエット方法

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