161016

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 86.2kg 70kg 12% (あと16.2kg) 177cm 86.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm 理想

 » 
2016年10月16日

  • もいすと

    朝 カレー ギョニソ キットカット 1800
    昼 カップ麺 パン おやつ 2100
    夜 パスタ ギョニソ ビール コーヒー牛乳 1400

    もう限界まで食ってやると。
    レコーディングはびびって食えなくなりますが
    あえてやってやろうと思いました。
    一日5300キロカロリー。
    もう二度とやりません笑

    カロリー合計:5300kcal20:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    きますか? 植物油は加熱すると酸化しやすくなりますが、オリーブオイルやグレー ... 材に油が染み込んでいるので、衣をはずして食べても吸油率の半分ほどのカットでしかありません。 焼いて作るフライは、どれくらいエネルギー量が減ります ... 肪は1gが約9kcalなので、360kcalにもなります。豚ロース肉100gに小麦粉、パン粉、たまごのエネルギー量は340 ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】高月彩良×有村架純 『思い出のマーニー』がくれた宝物

    気負わず、構えすぎずに、思い切ってやろうという気持ちでした。オーディションは初日のトップ ... れだけで『うわっ!』っとなりました(笑)。ジブリのオーディションを受けさせてもらえるの? って。ただ、最初は受けるだけで嬉しかったんですが ... 、こんなチャンス、二度とないかもしれないと思うと『絶対に受かるぞ!』という気持ちになりました ... 【インタビュー】高月彩良×有村架純 『思い出のマーニー』がくれた宝物 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 大輔
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
もいすと
もいすと

177cm 84.6kg

日記
46
ライバル
1
被ライバル
0