277日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 60kg 56.5kg 59% (あと3.5kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 30.8% 27.4% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年10月16日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:雑穀米・豆腐ハンバーグ・目玉焼き・納豆・味噌汁・豆腐デザート
    昼ごはん:和食ビュッフェ・ショコラリキサー

    間食:ピーナツ煎餅・黒糖ドーナツ棒・松風

    カロリー合計:21:02
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160cm 60.1kg

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