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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.1kg 55kg 0% (あと11.1kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 標準

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2016年10月16日

  • yua


    サンドイッチ

    サラダ、刺身、蓮根 豚肉 こんにゃく炒め物
    玉ねぎとピーマンの和風炒め

    カロリー合計:21:12
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162cm 66.5kg

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