108日目(10/16・日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 82.4kg 74.5kg 59% (あと7.9kg) 156cm 82.4kgの体型
    体脂肪 63.1% 58.2% 22% 156cm モデル

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2016年10月16日

  • 大雪


    記録のみ(^-^;



    今日の体重 82.40kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 70
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    トマトサラダ 49
    サラダチキン 116

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 420

    【夕食】
    もずく 22
    ローストビーフ 262


    ヤクルト 43




    カロリー合計:1116kcal21:31
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大雪

156cm 81.3kg

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