1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 74.3kg 65kg 1% (あと9.3kg) 170cm 74.3kgの体型
    体脂肪 34.4% 170cm 美容

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2016年10月16日

  • redwing

    1日目

    風邪を引いてから病み上がりのため、運動は行わなかった。
    体力を戻すためにいつものより多めの飯を食べた。

    カロリー合計:21:51
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