明日から

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.9kg 49kg 61% (あと2.9kg) 163cm 51.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 理想

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2016年10月16日

  • c♡

    土日は好きなものを好きなだけ食べました。おかげでまたお腹が出てきた気がする…
    明日明後日はヨーグルトプチ断食して、火曜日の夜に体重測定します。

    カロリー合計:21:56
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実践中のダイエット方法

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