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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 68.8kg 60kg 0% (あと8.8kg) 158cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年10月16日

  • kotori


    ミロ
    りんご

    -マタニティヨガ
    ハーブティー

    間食
    ミルクココア


    牛ロースバター焼き
    牛あぶり焼き
    キャベツ、にんじん
    白米
    おみそ汁

    間食
    アポロチョコ


    アイス
    豆腐+亜麻仁油+麺つゆ

    カロリー合計:21:56
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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