164日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.2kg 75kg 78% (あと4.2kg) 157cm 79.2kgの体型
    体脂肪 49.8% 42.4% 40% 157cm 理想

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2016年10月16日

  • さとこ☆

    今日は一ヶ月記録の日でーす!

    先月の体重…81.7kg
    今月の体重…79.2kg
    結果…-2.5kg

    先月のBWH…B113W99H105
    今月のBWH…B112W95H103
    結果
    B…-1cm
    W…-4cm
    H…-2cm

    なんかBWHは私の測り加減だからイマイチ信用が出来ない(笑)
    一ヶ月で2kgぐらいが理想だから良いんだけどもっと早く痩せたい欲が出るからなぁ(゚ω゚;A)

    カロリー合計:22:05
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さとこ☆
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