やる気ゼロ

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    体重 48kg 49.5kg 47.5kg 0% (あと2kg) 167cm 49.5kgの体型
    体脂肪 20% 19.3% 18% 167cm 美容

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2016年10月16日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、ぶどう、ゼリー、コーヒー


    ぶり照り、筑前煮、味噌汁

    間食
    よもぎあんぱん、チーズ


    ふりかけごはん、鶏レタススープ、ヨーグルト

    仕事でゴタゴタ。ママ友とゴタゴタ、夫婦で、もめて、ダイエットどころじゃねぇーーー(#・∀・)

    カロリー合計:22:08
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クルミ

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