とうとう☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.9kg 49.8kg 20% (あと10.1kg) 162cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年10月16日

  • ピノ

    60㌔切れました…(T△T)
    なかなか痩せなくて食べたい!日もいっぱいだけど、まだまだコツコツ頑張ります。

    朝:置き換え食

    昼:栗きんとん
    サラダ
    白菜と舞茸の味噌汁

    夕:お寿司

    今日は運動してないです。。
    また明日から頑張ろう!!

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント2件
    • あさみ*0708 あさみ*0708 50台おめでとうございます〜〜!!!!
      *\(^o^)/*
      努力の賜物ですよ!
      これからも頑張りましょう( ^ω^ )
      私も励みになりました*
      2016.10.17 12:06
    • ピノ ピノ あさみさん☆

      ありがとうございます(T_T)
      あさみさんのおかげです☆
      コメント本当にいつもいつも嬉しいです(*^^*)
      連休の時もありがとうございました(*^^*)
      これからもお互い励まし合って頑張って行きましょうね(*ノ▽ノ)
      2016.10.17 13:40
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