決戦日決定!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 44.7kg 37kg 46% (あと7.7kg) 143cm 44.7kgの体型
    体脂肪 34% 29.6% 20% 143cm モデル

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2016年10月16日

  • Kaori

    第3サイクル7日目。



    白湯。
    チアシード入り野菜ジュース。
    イングリッシュマフィン。
    サラダ。
    ウィンナー。
    プレーンオムレツ。


    お昼

    18穀米。
    ミルフィーユかつ。
    白和え。




    18穀米。
    お味噌汁。
    焼き蛤。
    豚肉のたれ焼き サラダ添え。

    間食

    ソイティー。
    ストレートティー。
    抹茶のカステラ。


    食べ過ぎてしまった(´Д`)
    今朝は『ん?生理きた?』みたいな感じくらいの経血……
    気のせい??
    目の錯覚??

    予定としては18日だったと思うから今日来ても早すぎないかな?

    でもあの独特のジクジク感もない。
    薬飲んでるから痛みがなくても不思議はない気もするし……
    さぁどうでしょう。


    会社へ行くと健康診断の日にちが書かれてました。
    11月9日(水)

    計算するとため込み期真っ只中!
    そして今日のが生理だとすると……生理予定と重なるカモ(;´Д`)
    (計算間違いじゃなければ……)

    これはなんとしても浮腫と戦わなくては!

    今回は夜寝る時には加圧 今日からは帰ってからもメディキュット♡♡

    忘れずに履いていこうと思います!

    あと食べ過ぎにも注意しないとねいけませんね~(^◇^;)

    菜々緒さま効果で乗り切りましょ( ´艸`)


    カロリー合計:23:18
    •  
    • コメント4件
    • 凛子 凛子 私も女子日がきたの?こないの?どっちヽ(o`Д´o)ノって言う微妙な時です。

      健康診断がためこみ期ってテンション下がりますよね(´-ω-`)
      代謝も悪くなってるし。私は中性脂肪とかコレステロールが心配ですが(笑)

      通常であれば、数値は1ヶ月頑張ればかなり下がると医療系の友人が言っていたので、少し短い期間ですが決戦の日まで頑張って下さい╭︎( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
      2016.10.17 12:30
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      生理はきたのかも~?みたいな感じです。

      健康診断まではもう1ヶ月きってますが 諦めずに頑張っていい数値が出せるように頑張ります(≧∇≦)b

      計算間違いでため込み期真っ只中だけど生理中ではないみたいなので浮腫だけには気を付けていきます(*^^*)
      2016.10.17 16:50
    • モカ モカ 健康診断。
      私は来週に迫っております( ̄▽ ̄;)
      もはや諦めモードですが(笑)

      お写真がうわさの雑誌ですね❤
      すてきー(*´∀`*)
      菜々緒さま。ほんとこれはさま付けたくなりますね(笑)
      2016.10.17 21:27
    • Kaori Kaori > モカさん
      ウワサの雑誌です( ´艸`)

      さま。を付けたくなるでしょ(笑)
      ホント見張られてる感 ハンパないです。

      モカさんも健康診断はもう少しなんですね。
      私は来月ですので最後の足掻きをしてみます(*^^*)
      2016.10.17 23:03
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