134日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 73kg 65kg 40% (あと8kg) 170cm 73kgの体型
    体脂肪 24.1% 22.5% 18% 170cm 平均

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2016年10月16日

  • まるふ

    体重72.95kg
    体脂肪率22.5%

    自転車:約32.3km

    間食:パン、アイス、ポテチ

    昨日に引き続き、食欲全開。体重は昨日より少し減りましたが、完全には戻りきりませんでした。中だるみです。

    カロリー合計:23:42
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まるふ
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170cm 72.2kg

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