11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.1kg 54kg 12% (あと7.1kg) 162cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34.6% 33.4% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年10月17日

  • ぷう

    朝から45分散歩

    途中カフェでモーニング。
    サンドイッチ コーヒー

    昼なし

    間食 ポップコーン

    夜 よだれどり 小籠包1 エビチリ
    麻婆豆腐 担々麺 飲み

    でした。
    がっつり食べたからまた明日からがんばりまーす!

    カロリー合計:01:20
    •  
    • コメント2件
    • morango morango はじめまして!
      突然すみません。更新時間が近くて日記が並んでいたもので(^^;)

      「よだれどり」って何!?

      と思わずググってしまい、こんな時間に猛烈に中華料理が食べたくなりました!!!
      2016.10.17 01:46
    • ぷう ぷう > morangoさん
      コメントありがとうございます♪(´ε` )深夜に中華危険ですね〜(笑)
      よだれどりとっても美味しいですよ♩
      2016.10.17 07:10
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