659日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.4kg 50kg 71% (あと2.4kg) 162.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 標準

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2016年10月16日

  • ひよこ

    14:30
    トマトジュース200㍉

    15:00
    ライ麦食パン3枚 蜂蜜 バター カップスープ コーヒー

    19:20
    チャーハン インスタント味噌汁 ヤクルト 蜂蜜がけヨーグルト

    20:30
    ミレービスケット小袋



    カロリー合計:01:42
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